Каким образом успокоить нервного человека

К сожалению, многие люди сегодня подвержены стрессам и нервным срывам. Виной этому является влияние окружающей среды на нашу психику. И не все способны себя контролировать и избегать сильных эмоций. Иногда, человек не может самостоятельно справится со страхом или с волнением. Поэтому в таких случаях, нужно, чтобы кто-то пришел ему на помощь.

Для начала начните с ним разговор и попытайтесь отвлечь от причин, которые его привели к стрессу. Переключите внимание человека на другую, интересную тему. К примеру, расскажите о море или красивых кошках. Можете даже анекдоты рассказывать. Главное, чтобы это помогало, и человек успокаивался.
Лучше всего рассказывать о чем-то забавном или веселом, чтобы человек улыбался. Приведите несколько смешных примеров со своей жизни. Если человек улыбается, то волнение и страх уходят на другой план. А через некоторое время они и вовсе исчезают.
Попробуйте уговорить нервничающего человека немного с вами прогуляться. Не нужно, чтобы он сидел на месте в ожидании чего-то. К тому же, при страхе и волнении в кровь выбрасывается адреналин, и поэтому человек ощущает потребность в движении. Лучше всего прогулять по свежему воздуху, то если нет возможности, то подойдет и тихое спокойное место. Чем меньше раздражителей вокруг вас будет, тем быстрее человек успокоится.
Если все это не помогает, то следует прибегнуть к успокоительным средствам. Можно выпить валерьянки или карвалола. Но лучше ими не увлекаться и приготовить отвар из целебных трав. Хорошо подойдет чай с ромашкой, или отвар из плодов кориандра. Также можно напоить человека чаем с мелиссой и мятой. Это поможет успокоиться и расслабиться. Если чая человек не хочет, напоите его молоком с медом. Этот напиток все любят, и он снимает нервное напряжение.
Можете дать аптечный сбор от депрессии. Но заранее нужно уточнить, нет ли аллергии у человека на компоненты, которые содержаться в этом сборе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск

Рейтинг@Mail.ru