Натуральность, здоровье, красота – никогда не выйдет из моды

Сегодня в моде здоровый образ жизни. Алкоголь, сигареты, наркотики – все это уже отошло на второй план, а с ними и беспорядочные половые связи, невероятно длинные и выпадающие в самый ненужный момент наращенные волосы и ресницы, выщипанные до невозможности брови и пластические операции, проведенные там, где на самом деле они вовсе ни к чему. Натуральный цвет лица и волос, гладкая кожа, стройная, подтянутая фигура – вот на что сегодня обращают внимание, чему восхищаются и что почитают.

Если вы действительно хотите шагать в ногу со временем, то необходимо провести серьезную работу над собой. В первую очередь, изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, заниматься спортом, ухаживать за своей внешностью и, конечно же, избавиться от вредных привычек. Впоследствии, где бы вы ни находились, будь то ирбис отель москва или модный ночной клуб, деловой офис, магазин или парк развлечений, на вас непременно будут обращать внимание, естественно, в положительном смысле.

Начать следует с питания. Помните, что продукты, которые мы потребляем, сказываются на нашей внешности. Любые проблемы с кожей, цветом лица, яркостью глаз, состоянием волос могут быть вызваны неправильным рационом. Необходимо резко ограничить потребление острой, жирной пищи, а также сладостей и копченостей. Ешьте больше свежих фруктов, ягод и овощей, замените жареные блюда вареными или печеными, добавьте в свой рацион больше каш и кисломолочных продуктов.

В движении заключается наша жизнь. Вспоминайте об этом каждый раз, когда вам захочется прогулять тренировку, избежать пробежки или поспать подольше вместо того, чтобы резко встать и сделать легкую зарядку. Отсутствие финансов и свободного времени – это простые отговорки. Так, например, если вам необходимо съездить в командировку, и вы уже просматриваете гостиницы в шереметьево недорого, то даже у себя в номере можно проделать несколько простых упражнений. Помните, если вы действительно хотите заняться собой, проявляйте требовательность к себе. Регулярные физические нагрузки впоследствии сделают вашу фигуру стройной и подтянутой, а вас – целеустремленной и полной жизненной энергии.

Не забывайте и о неустанном уходе за собственной внешностью. Для того чтобы не нуждаться в лишних косметических средствах, наносите себе на лицо и волосы питательные и очищающие маски из натуральных продуктов питания (яйца, мед, перемолотые овсяные хлопья, фрукты), а на тело – целебные обертывания из морских водорослей и соли, горького шоколада и какао.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг@Mail.ru