Зачем нам релаксация?

Каждый из нас ежедневно встречается со стрессовыми ситуациями, переживаниями и напряжениями. А как с ними бороться? Мы не умеем справляться со стрессами. Стресс в переводе с английского означает «напряжение». Чтобы справиться со стрессом нужно уметь расслабляться.
Не секрет что левое полушарье мозга отвечает за логическое мышление, а правое за интуицию и воображение. Правое полушарье – творческая личность. В современном мире многие отключили свои чувства и живут исключительно левым полушарьем. А ведь благодаря интуиции мы можем проникнуть в суть многих вещей.
Интуиция – нажитый опыт. В моменты, когда мы все же обращаемся к правому полушарью забыл про логику, то обычное состояние бодрствования и напряжения бета-ритмы меняются на альфа-ритмы. Они предшествует сон. Вот в такие моменты мы спокойны и у нас есть способность к творческой деятельности. И вы можете понять, что оценщики тоже полагаются на интуицию. Ведь им нужно оценить данную недвижимость. И понять, сколько она будет стоить.
Релаксация поможет полностью восстановить ваши силы, и внести гармонию в жизнь, подкорректировав повседневную рутину. Регулярная релаксация положительно повлияет на ваше здоровье и душевное состояние. Вы сможете заставить свой мозг расслабиться и выделять эндорфины, которые способны поднять настроение.
Расслабитесь с помощью медитации. Это отличный способ отпустить все проблемы. Чаще всего слово «релаксация» мы относим к нашему телу. Но медитация поможет расслабить душу. Вы сможете восстановиться вои силы и духовные и физические. Вам кажется, что расслабиться легко, но это не так. Мы часто даже не умеем это делать. Расслабиться значить отключиться от всего мира, вы должны уйти от своих мыслей, и остаются наедине самим с собой.
Многие из нас просто бегут сами от себя. А ведь это бегство от спокойствия и уверенности в себе. Куда вы бежите, и что вас ждет впереди? Остановитесь и научитесь расслабляться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг@Mail.ru